清晨六点半，闹钟准时响起。简单洗漱后，花十分钟准备一杯黑咖啡和全麦吐司。八点前抵达公司，先花半小时规划当天的工作任务，将最重要的三件事记在手账本上。午休一小时，通常选择在附近散步二十分钟，不怎么看手机。傍晚六点半下班，每周有三天会去健身房，其余时间在家看书或学点新东西。十一点前会放下电子设备，做些简单的拉伸民间配资盘，然后准备休息。每天睡前用五分钟记录当天的收支和值得感恩的小事，这个习惯保持了三年。周末不安排太满，但一定会彻底打扫一次房间。
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